今回はプロテインの味変をした時について記事を書いていこうと思います。
プロテインは筋肉モリモリな方だけに必要なものではありません
以前の記事でプロテインを飲み始めた時について書かせていただきました。
https://www.oichoman.site/n/neba41a178e61
普段の食事からは不足がちな、たんぱく質を中心に、5大栄養素を簡単に摂取できるのがプロテインです。
5大栄養素は「タンパク質」「脂質」「ビタミン」「炭水化物」「ミネラル」です。
この5つをバランス良くとることで上手くエネルギーに変換することができます。
これが不足するとスポーツをする際にエネルギー不足な状態になり、満足なパフォーマンスを出せません。
私はテニスのある日は、出かける直前に飲み、返ってきてからもう一回飲みます。
テニスのない日はプロテインは飲みません。
ベリー味を愛用していていました
酸味がきいてしつこい甘さを感じないためです。
過去に1kgのものを過去7回購入していました。
プロテインにおいて重要なのは何か？と聞かれたら私は飽きずに飲める味だと答えます。
正直入っている成分はどのメーカーも同じようなものだと思いますし、そもそも差があっても効果の差はわかりません。
なので私は味を一番重きを置いています。
次に溶けやすさですかね。
そこで、そろそろベリー味に飽きてきたので、味変しようと思いました。
迷ったのですが、とりあえず
ヨーグルト味なら鉄板だろう
と思い、購入しました。
良く考えれば私はヨーグルトジュースが結構好きな事に気が付きました。
飲んでみると、完全にヨーグルトジュースです。
ということで、すぐに気に入り、その後はずっとヨーグルト味のプロテインを飲んでいます。
プロテインは結構高いので、アマゾンのブラックフライデー等の時には少しお安くなるので、そういったものを活用されることをお勧めします。
今回はプロテインの味変をした時について書かせていただきました。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
また定期的に記事をアップさせていただきます。
この当時愛用しているテニスグッズになります。
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