今回は初めてプライベートレッスンを受けた時の記事を書いていこうと思います。
初めてのプライベートレッスンを申し込み
私の通っているレッスン場は技術的なことをあれやこれや教えてくれるような感じではありません。
シングルス専門のレッスンを受けているのですが、攻撃のパターンや守備の練習などを、局面に合わせて練習するのですが、レッスン中に技術的なことを事細かに教えることはありません。
たまにコーチが気付いた時に個別に技術的なコツを教えていただけることもありますが、毎回ではありません。
もちろんこちらから聞けば教えてくれます。
この時苦手としていた事を克服するきっかけが欲しくて、思い切って自身が通っているレッスン場のプライベートレッスンを申し込んでみました。
個別に見てくれ、教えてくれるので、良いきっかけになるのでは？と期待していました。
克服したいこと①フォアでクロスに打つ
この当時右手のフォアで流して相手のバックを狙うのはそれなりにできました。
ただセンターやストレートに甘い球が返ってきても、それを空いているオープンコートにクロスに打つ事を苦手としていました。
それをコーチに説明し、さっそくレッスンへ。
球出しから、クロスに打ってみるのですが、やはりセンター気味に行くことが多くなります。
自分としては左の再度ラインを割るくらいクロスに打ちたいのに、、、
コーチも「ストローク自体は悪く見えないのに、うーん」となります。
そしてもう数級球出しからクロスに打ちます。
この時コーチが気付きました。
クロスに打つ時にバックスイングを引き過ぎている、背中まで回ってしまっている。
そのためにボールに当たるのが遅いし、当たった時には失速してしまっています。
もっとコンパクトに右で止めるくらいのイメージで打ってみてください。
言われた通りに試してみると、あれよあれよと、クロスに強い球を打つ事ができました。
やはり個人をしっかり見ていただいたことで、自身の技術的な欠陥が見つかり、直すことができたのです。
この時点でプライベートレッスンを受けて良かったーと思いました。
克服したいこと②浅い球をしっかりコートに収める
これも初心者あるあるだと思うのですが、せっかく浅いチャンスボールがきたのに、前に走って打つと、ネットにかけたり、オーバーしてしまったりします。
これを克服したく、レッスンに取り組みました。
また数度球出しから打ってみます。
やはり、いつも通り、上手くいくこともあれば、ネットにかけたり、オーバーしてしまったりします。
これを見てコーチはすぐに気づきます。
前に走りながら打っているので、上手くいっていません。
一度ボールの手前でちゃんと止まってください。
なんとなくわかっていたのですが、改めて言われるとそうだよな。って思いました。
このアドバイスをいただいて、また球出しから打つのですが、これはいきなりは上手くいきませんでした。
ちゃんと止まるって、結構難しいですよね。
なんとなく止まっているつもりが、止まれていない。
体が前に突っ込んでボールとの距離が近くなってしまい、窮屈なスイングになって失敗してしまいます。
かなりしっかり止まるイメージにすると、上手くいき始めました。
「走って、止まる、そしてまた走る」
これをしっかり、繰り返す事がテニスの難しいところだと考えています。
なーんて、これを今後何度となく思い返すであろう、止まることの重要性を教えていただきました。
克服したいこと③アプローチからのボレー
この当時（まぁ今もですが、、）ボレーが超下手でした。
練習でもすぐにガシャってしまい、まともにボレーできません。
ボレーボレーはできるのですが、ボレストとなると全然上手くいきません。
一朝一夜でボレーが上手くなるとは思っていませんが、何かきっかけが欲しくて、コーチに相談しました。
また球出しから数級打ちます。
前に走ってアプローチを打って、ボレーを打って、ベースラインに戻って
前に走ってアプローチを打って、ボレーを打って、ベースラインに戻って
前に走ってアプローチを打って、ボレーを打って、ベースラインに戻って
、、、地獄です。。
この練習は２人とか３人とかでやりたかったです。。。
ここでまたコーチからのアドバイスをもらいました。
ボレーの時にぎりぎり迄軸足に体重を残してください。
先に体重が前にいってしまって溜めがないので強く打てていません。
てっきりボレー前のスプリットステップとかが上手くいっていないのかと個人的に推測していたのですが、アドバイスいただいたのはしっかり軸足に乗って溜めを作るということでした。
ということで、アプローチからのボレーではなく、ボレーの練習になりました。
①右に出してもらって、右に少し移動して、右足（軸足）にしっかり乗せて、フォアでボレー
②左に出してもらって、回り込んで、右足（軸足）にしっかり乗せて、フォアでボレー
③左に出してもらって、左に少し移動して、左足（軸足）にしっかり乗せて、バックでボレー
④右に出してもらって、回り込んで、左足（軸足）にしっかり乗せて、バックでボレー
この四つを何度も行うことで、軸足にしっかり乗せてからボレーを打つ事で、今までより正確に強くボレーすることができました。
プライベートレッスンで技術的な欠陥を直す
プライベートレッスンを受けて本当に良かった
本当にそう思いました。
お金は普段のレッスンよりかなり割高ですが、、
個人をしっかりコーチの目でじっくり見てもらうことができ
自身ではわからない技術的な欠陥を見つけていただき、的確なアドバイスをもらえる。
これは数か月に一度は受けてみよう。
なんて思いました。
皆様も是非是非たまにはプライベートレッスンを受けてみることをお勧めします。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
また定期的に記事をアップさせていただきます。
この当時愛用しているテニスグッズになります。
このセットでインスピのシングルス初級大会を優勝することができました。
↑↑↑冬場のグリップ↑↑↑ ↓↓↓夏場のグリップ↓↓↓
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